Wisselbad warm en koud

• Afwisseling tussen warm en koud water
• Stimuleert doorbloeding en temperatuurregulatie
• Rustig doorlopen in eigen tempo

Het wisselbad warm en koud is een klassiek saunaritueel. Het helpt lichaam en geest terug in balans te brengen. Beweeg van warm naar koud water om de bloedsomloop te stimuleren en het lichaam actief te laten schakelen.

De overgang is voelbaar, maar gelukkig nooit abrupt. Het ritme bepaal je zelf, tussen de saunasessies door. Warmte opent. Koude sluit. En daarna begint het weer opnieuw. Het wisselbad voor warm en koud nodigt uit om te doorlopen.

• Geschikt na iedere saunasessie
• Afwisselend activerend en herstellend
• Ideaal voor meerdere herhalingen